ACCOMPAGNEMENT
SOPHROLOGIE

Je vous propose un accompagnement basé sur une écoute bienveillante, attentive à votre singularité et vos attentes.

Cet accompagnement sera en effet précédé d'un entretien préalable qui visera à formuler ensemble vos objectifs.

A la suite de cet entretien, je construirai des protocoles de séances reposant chacun sur une étape de votre parcours, dans la cohérence et selon votre progression. Je vous remettrai des fiches, repères des exercices, afin de poursuivre le travail chez vous et renforcer ainsi vos acquis.

 

4 types d'accompagnement peuvent être distingués selon vos besoins :

​

L'amélioration du quotidien :

• Gérer son stress

• Retrouver la confiance en soi

• Apprendre à gérer ses émotions

• Améliorer son sommeil

​

L'accompagnement complémentaire à un traitement médical :

• Gérer sa douleur

• Gérer l'anxiété due à la maladie

• Être acteur dans la prise en charge de sa maladie

​​

L'accompagnement comme préparation mentale :

• Se préparer à un examen

• Se préparer à un entretien

• Se préparer à tout événement familial source d’appréhension…

​

L'accompagnement relatif à des comportements pathologiques :

• Gestion des phobies

• Gestion des pulsions alimentaires...

​

L’accompagnement peut prendre fin à tout moment selon votre convenance. Cela dit, il est évident qu’un vrai processus d’évolution ne peut se mettre en place que sur un certain nombre de séances que nous déterminerons ensemble. Le cadre protocolaire en sophrologie prévoit une dizaine de séances dont le rythme peut être adapté.

​

Le coût de la séance individuelle est de 50 euros.